健康的な体重

1.よく話をする（よく笑う）
2.声がでかい
3.フットワークが良い
4.くよくよしない（明るく前向き）
5.美味しそうに食べる
6.よく飲み、よく食べるが体を動かすのも好き
7.友だちが多い
8.趣味が多い
9.包容力がある
10.太っていても筋肉量が多い（ガチムチ系）

って、これ何のリストだか分かりますかね？
自分で言うのもなんですが、全て当てはまる様な気がします・・・。

なんでも「“健康的なデブ”の共通点」だそうです（笑）

http://news.livedoor.com/lite/article_detail/16375773/

この先日ネット配信であった記事の一部からなのですが、一方では標準体型より少し太っている方が死亡リスクが低いとも記載されています。
BMI値22よりもBMI値30(身長170cmの場合、体重86.3kg)の人のほうが、死亡リスクが低いのだとか・・・。

確かに身長と体重だけで健康状態の全てをはかれる訳ではありませんよね。

只、そうは言っても油断せず、無理せずダイエットに励み続けているのが丁度良い様な気もします。

・・・それにしても、全然痩せませんけどね（苦笑）

さてと、連休も7日目ですが、そろそろ今日が何曜日か分からなくなっている人も多いんじゃないですかね。

今日も元気に頑張りましょう！！