健康管理

もうかれこれ5年程前から、体重や体脂肪等を記録しています。
基本的には健康管理ではありますが、やはりダイエットが一番の目的ですよね。

体重が多いと、その分身体への負担が増すのでどうしても足腰への影響が出てきやすいですし、病気への懸念も増えますからね。

日々の健康管理は、経営者としては基本中の基本だと思っています。
御客様と接するにも、元気でなければいけませんからね。

只、ほんと50歳を超えるとなかなか体重も落ちません。
一応、運動や食生活には気をつけてはいるつもりですが、30代や40代の頃の様には行かないようです。
案の定、年始めの腰痛や最近では右足ふくらはぎの損傷とケガが続いています。

やっぱり、この原因は飲み会ですかね（苦笑）
只、それも飲食目的というよりは、その場でのコミュニケーションと共に仕事面に関する部分も多いので大事なんですよね。

なかなか、困った問題です・・・。

毎日の記録はアプリによってグラフにもなるんですけど、まさに上昇トレンド。
今のところ、私は“買い”ですね（苦笑）

さてと、今日も慌しいです。