もうかれこれ5年程前から、体重や体脂肪等を記録しています。 基本的には健康管理ではありますが、やはりダイエットが一番の目的ですよね。 体重が多いと、その分身体への負担が増すのでどうしても足腰への影響が出てきやすいですし、・・・

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