昨日は私の睡眠ルールみたいな話を記事にしましたが、正直、時間の有効利用といった意味では睡眠の時間が無ければもっと1日24時間フル活用出来ますよね。 よく20代の頃は「人生の3分の1の時間が睡眠で取られるのは勿体無い、死ん・・・

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