昨年末から、あまり調子の良くない‟腰”ですが、今回は年明けからもあまり改善しませんね。
実はだいぶ以前に、酷い状況で病院に行ったところヘルニアが2ヵ所あると診断されていました。
とりあえず少し体重を落としてからは、年に1,2度の軽い腰痛程度で済んでいたのですが、やはり最近の体重増加のせいなのか今回は少々長引いています。
事の次いでに言えば、右手首の軟骨もすり減っていて、その間にある神経が触れている為にちょっと無理をすると痛いですしね・・・。
まあ、年齢と共にその分いろいろと使っていれば消耗はしますよね。
かといってその消耗を恐れて動かさないというのも問題ですし、あまり過度にならない様な運動と養生のバランスが大事なんだと思います。
只、やはりそろそろ真面目にダイエットには取り組まないとさすがにマズい状況ですね・・・。
50歳も過ぎると、どうも以前の様に食事制限や運動だけではダメのか、効果が薄い様に感じます。
そう思いつつ、少々罪の意識を感じながら、飲み会へは参加している今日この頃です・・・（苦笑）
さてと、今日は基本的には終日プライベートなのですが、図面の作成や見積作業等かなり溜まってきています。
何とか合間を見つけて作業を進めなければいけませんね。
今日も元気に頑張りましょう！！
Have a nice day！！
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