『春眠暁を覚えず』などという話もありますが、私の場合はかなり不規則に睡眠を取っているので、朝だから眠いといった事は正直少ないんですよね。
1日24時間中で、多分少なくても3～4回は寝るんじゃないでしょうか。
1回に90分から最大だと150分程度でしょうかね。
何かの記事を読んだことがあるのですが、人の睡眠時間って3の倍数が良いのだとか。
ですから時間の無い時は15分の仮眠。
そして、夜の就寝も3時間程度で目が覚めても、それはそれで良いかなと思って寝付けないとなればそこから何かゴソゴソと始めるわけです。
で、またウトウトし始めたらすぐ横になるといった感じです。
まるで野生動物ですね（笑）
まあ、一番のストレスが睡眠不足から始まるという話もありますので、出来るだけ睡眠は取れる時にとって、体調は万全に整えて行きたいものですよね。
さてと、今日は朝から南幌町の新築現場での作業立ち合いや打合せに行って来ます。
その後は引き続き確認申請の資料作り、夕方からは江別から札幌方面へと出かける予定をしております。
今朝の気温は6℃。
しばらくは安定した天候のようですね。
今日も1日元気に頑張りましょう！！
Feel Good & Have a nice day！！
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